庫珀有氧老山中心秉承“以內(nèi)容為王，以科學(xué)為基礎(chǔ)，拿出運(yùn)動(dòng)處方，助你健康。”的宗旨，致力于建立集研發(fā)、有氧運(yùn)動(dòng)健身和康復(fù)為一體的庫珀有氧體驗(yàn)中心，為改善中國人民的體質(zhì)領(lǐng)跑中國大健康。“庫珀化健康”包括八個(gè)健康生活習(xí)慣，即每年全面體檢一次，每周保持至少5天運(yùn)動(dòng)，保持健康的體重，堅(jiān)持選擇健康食物，補(bǔ)充合適自己的多種維生素，飲酒要適量，不吸煙，管理壓力。 2016年12月，美國心臟協(xié)會(huì)已將有氧能力與體溫、心跳、呼吸等并列為生命體征，用以判斷病人的病情輕重和危機(jī)程度的指征。由此可見，了解有氧能力可以準(zhǔn)確的幫助我們?cè)u(píng)判自身身體的健康狀況和潛在的風(fēng)險(xiǎn)因素。庫珀老山中心會(huì)通過最大攝氧量的測(cè)定來檢測(cè)客戶的有氧能力。庫珀老山中心是用一臺(tái)被全世界認(rèn)為是檢查體脂百分比的黃金標(biāo)準(zhǔn)的雙能X線吸收測(cè)量法DEXA（Dual Energy X-ray Absorptiometry）的儀器來幫助客戶準(zhǔn)確地檢測(cè)體脂含量（和患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)）；庫珀中心還用一臺(tái)叫做MyRun的跑步姿勢(shì)、步態(tài)、步伐頻率等分析的儀器來可以幫助跑步愛好者更好更有效地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。除此之外，庫珀老山中心還提供功能性動(dòng)作測(cè)試與評(píng)價(jià)（FMS），通過這項(xiàng)檢查可以發(fā)現(xiàn)健康個(gè)體在完成基本動(dòng)作模式時(shí)的局限性因素或均衡性，從而預(yù)防在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中造成傷害，還可以進(jìn)行柔韌性的測(cè)試和足底壓力的測(cè)試。
